10 أفضل تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن [2021]

فقدان الوزن عبارة عن اتباع نظام غذائي، ومراقبة السعرات الحرارية، لكن هناك من يجد صعوبة. لذلك سنشاركك أدناه تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن.

10أفضل تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن

يوصي الأطباء بأن ممارسة الرياضة و اتباع النظام الغذائي السليم ومراقبة السعرات الحرارية التي تتناولها هي أفضل ثلاثة أشياء يمكنك القيام بها لفقدان الوزن. ومع ذلك، من الصعب الإلتزام بكل هذه الأشياء مرة واحدة. نظرًا لأننا مشغولون جدًا ببرنامجنا اليومي، وذلك فيه ضرر على صحتنا. لذلك اخترنا لك أفضل التطبيقات التي ستساعدك حقّا على إنقاص الوزن. للمزيد من المعلومات يمكنك زيارة موقعنا سكرين ماج.

1. Couch to 5K

تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن

Couch to 5K، هو تطبيق مفيد وضع خصيصا للأشخاص المبتدئين وبالتالي يساعدهم على الجري، وهو متاح على متجر Google Play. الهدف النهائي من Couch to 5K، هو تشغيلك. ومع ذلك، فإنه يفعل ذلك في خطوات ، ويستغرق حوالي تسعة أسابيع ليكتمل برنامجك. ليس ذلك فحسب، بل يوفر التطبيق أيضًا بعض أوضاع التدريب مثل من صفر إلى واحد كيلومتر في الساعة، وذلك بناءً على مستوى لياقتك البدنية، ويمكنك اختيار وضعك وبدء التدريب.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

إقرأ أيضا:

2. Endomondo

تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن

Endomondo، هو تطبيق Android ممتاز، والذي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن. أفضل شيء في Endomondo، هو أنه يحتوي على مجموعة واسعة من التمارين التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الوزن. كالمشي والجري وركوب الدراجة وما إلى ذلك. ليس ذلك فحسب، ولكن Endomondo، يتتبع أيضًا خطواتك ويمكنه مراقبة بياناتك ويستطيع إيجاد الخلل الذي تعاني منه ويقوم بحساب مدة ممارستك للجري أو المشي أو ركوب الدراجة الهوائية. لذلك، Endomondo هو من بين أفضل التطبيقات لفقدان الوزن لنظام Android، والذي يمكنك استخدامه الآن.

3. Google Fit

إنه تطبيق تتبع صحي كامل متاح على متجر  PlayStore. وهو يقوم بتزويدك بنقاط قلبك. ونقاط القلب هي في الأساس  نشاط يمكن أن يساعدك في تحسين صحتك. باستخدام Google Fit، يمكنك كذلك تتبع التدريبات الخاصة بك من هاتفك أو ساعتك الذكية بصرف النظر عن نوع التدريبات سواء كرة القدم أو كرة المضرب ظاو كرة السلة. لذلك، فهو تطبيق صحي شامل يمكنه مساعدتك بعدة طرق.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

4. Runtastic Running & Fitness

تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن

Runtastic – Run Tracker هو تطبيق رائع للأندرويد لتتبع الجري. باستخدام هذا التطبيق، يمكنك تتبع المسافة والوقت والسرعة والارتفاع والسعرات الحرارية المحروقة وبعض الإحصائيات الأخرى من خلال هاتفك الذكي. تستخدم خدمة GPS المدمجة بهاتفك لتتبع أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك ويوفر جميع الإحصائيات في مكان واحد.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

إقرأ أيضا:

5. Moves

تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن

Moves، هو تطبيق مفيد للصحة واللياقة البدنية، ويحتوي على الكثير من التمارين الرائعة لتحسين صحتك. يقوم التطبيق بتحسين نمط حياتك ويجعلك أكثر صحة والدليل هو أنه يقوم تلقائيا بتتبع روتينك اليومي ويظهر تقدمك ويعطيك التنقيط على نتائجك وهذا شيء عظيم في Moves.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

6. MyFitnessPal

MyFitnessPal، هو تطبيق Android يمكن أن يساعدك حقًا على إنقاص الوزن، وتعزيز نقاط قوتك، والحصول على جسم مثالي وأهم شيء هو الحفاظ على صحتك. هذا هو تطبيق عداد السعرات الحرارية الذي يساعدك على تتبع السعرات الحرارية اليومية لديك. أيضًا، يمكنه تتبع العناصر الغذائية الأخرى التي تتناولها، و يقوم بمراقبةالكوليسترول، والفيتامينات، والسكر، والألياف، وضغط الدم.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

7. MyPlate Calorie Tracker

 

MyPlate Calorie Tracker، هو الخيار الأكثر سهولة في الاستخدام لفقدان الوزن بسرعة. هذا التطبيق يشبه إلى حد كبير تطبيق MyFitnessPal الذي تم إدراجه أعلاه. يحتوي MyPlate Calorie Tracker، على قاعدة بيانات غذائية شاملة تضم أكثر من مليوني عنصر. يمكنك استخدام قاعدة البيانات هذه لمعرفة الأطعمة التي تحتوي على معدل السعرات الحرارية. يمكنك أيضًا تتبع كمية المياه التي تتناولها، وتحديد أهداف تطمح للوصول إليها، وتستطيع تتبع برنامجك باستخدام هذا التطبيق.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

إقرأ أيضا:

8. Lose It!

Lose It!، هو أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية التي تعمل بنظام Android، وأفضلها تصنيفًا والمتوفر على متجر Google Play. إنه برنامج ممتع وفعال لفقدان الوزن يسمح للمستخدمين بتحديد الأهداف وتتبع السعرات الحرارية التي يتم تناولها. علاوة على ذلك، يتيح التطبيق للمستخدمين إنشاء برنامج مخصص لفقدان الوزن، والشيء المميز في هذا التطبيق هو الحصول على الأهداف التي خططت لها بشكل مثالي.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

9. Yoga Daily Fitness

Yoga Daily Fitness، هو أحد أفضل التطبيقات التي تساعدك على إنقاص الوزن، وتستطيع ممارستها في المنزل وتستطيع أيضا الحصول على فرصة الراحة و الإسترخاء، وبالتالي هي على التخلص من الإجهاد الذي قمت به ذلك اليوم وبالتالي، هي تعزز من نشاطك البدني والذهني بصرف النظر عن مكان وجودك وهو من بين أفضل تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

10. BetterMe

سواء إذا كنت مبتدئًا أو محترفًا، قامت BetterMe، بتغطيتك بمجموعة من تمارين المختلفة. سواء كنت جالسا في المنزل أو في الصالة الرياضية، وبالتالي هو عبارة عن نظام يرفع من مستوى تمارينك الرياضية، ويجعلك تتمتع بالمرونة والرشاقة والحصول على لياقة بدنية عالية. BetterMe، يوفر لك خططًا مخصصة بالكامل لفقدان الوزن. بصرف النظر عن التمارين، فإنه يوفر لك أيضًا خطط ووجبات دقيقة لتناولها وهو من بين أفضل تطبيقات للأندرويد لفقدان الوزن.

اضغط هنا لتحميل التطبيق

كانت هذه هي أفضل تطبيقات إنقاص الوزن لنظام Android، والتي يمكنك استخدامها الآن. إذا كنت تعرف أي تطبيق آخر من هذا القبيل، فقم بكتابة  اسم التطبيق في مربع التعليق أدناه. آمل أن يكون هذا المقال قد ساعدك! يرجى مشاركته مع أصدقائك أيضا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *